今年上半年，我因为工作久坐，开始出现溢尿的现象，这让我感到非常尴尬和困扰。在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

线上问诊的过程非常方便，我只需要在手机上预约医生，然后按照约定的时间进行视频咨询。医生***在视频那头，首先询问了我的基本情况，然后详细地了解了我的症状。

医生***非常专业，他耐心地听我描述病情，并针对我的问题给出了专业的建议。他告诉我，我的情况属于充溢性尿失禁，主要是因为久坐憋尿，盆底肌和尿道括约肌力量差造成的。

医生***建议我首先尽量不要憋尿，要及时排尿，并可以做提肛运动来锻炼盆底肌。他还告诉我，没有婚育史的情况下，我应该很快能恢复。

然而，由于工作原因，我很难改变久坐憋尿的习惯。内裤有时会有湿迹，让我的皮肤总是潮红，甚至有点水肿。医生***建议我做尿常规和泌尿系彩超检查，以排除器质性病变。他还建议我可以口服索利那新，并勤排尿。

我开始尝试口服索利那新，并按照医生的建议进行提肛运动。同时，我也开始使用妇科洗剂和氧化锌软膏来护理潮红的皮肤。虽然恢复的过程有些漫长，但我对医生***的专业和耐心感到非常满意。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还学会了如何更好地照顾自己的身体。我相信，在医生的指导下，我一定能战胜这个困扰。