您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

发现您高血压多长时间了？

我是一位60岁的男性，患有高血压已经有六年多了，平时没什么疾病。

您平时有没有吃其他降压药物呢？

目前我正在服用氨氯地平片，每天一片，已经服用了一个星期了。

医生，我觉得效果不是很好，我的血压高压145，低压108，没有什么改善。

高血压需要平时养成健康饮食生活习惯预防，您有什么建议吗？

多喝水，低脂低盐清淡饮食，平衡膳食，劳逸结合，放松心态，戒烟酒，辛辣油腻有利于康复。

我可以加半片看看吗？

是的，您可以每天服一片半，一般是一周左右调整一次剂量，根据血压监测情况调整。

如果每天一片半效果不理想，是否要服两片呢？

最多两片，同时养成健康饮食生活习惯预防效果更好。