那天，我因为血糖高，心情沉重地拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，传来了一位温柔的声音，是***医生。她首先询问了我的身高体重，然后又询问了我是否有检查糖化血红蛋白和糖尿病家族史。我一一回答，心里却充满了不安。

在了解了我的基本情况后，***医生建议我控制饮食，减重，并告诉我如果体重能够降至75公斤左右，对血糖控制会有很大帮助。我听了她的话，虽然心里还是有些担忧，但决定试一试。

三个月后，我再次联系了***医生。她告诉我，如果我没有症状，需要进行非同日复查葡萄糖赖量实验，并建议我把胰岛素释放试验也查一下。我按照她的建议去做了检查，结果果然如她所说，我可能患有糖尿病。

虽然心里很难过，但***医生却一直安慰我，告诉我这个阶段可以逆转，改变生活方式就可以。她告诉我，糖化血红蛋白代表近3个月平均血糖水平，空腹及普通饮食后血糖可能不会高，所以糖化血红蛋白不高，葡萄糖赖量实验是对胰岛贝塔细胞比较强的刺激，血糖高表示胰岛储备功能下降或者存在胰岛素抵抗。

在***医生的指导下，我开始控制饮食，增加运动，并减重。虽然这个过程很艰难，但我还是坚持了下来。半年后，我的血糖水平明显下降，体重也减轻了很多。

现在，我已经完全适应了这种生活方式，虽然我仍然需要定期监测血糖，但我对生活充满了信心。我要感谢***医生，是她的专业和耐心让我走出了困境。