您好，我是来自大连的36岁患者，最近我遇到了一些困扰。我注意到我的左腿和左边屁股有点发麻，这让我有些担心。于是，我决定通过网络医疗平台，寻求医生的帮助。

在互联网医院，我联系了一位脊柱科医生。医生非常耐心，首先询问了我的症状，了解了我的生活习惯。当我说症状与走路没有关系时，医生安慰我说问题应该不大，建议我先观察一段时间。

医生还告诉我，近期应该少坐着、少弯腰，可以适当溜达、走路。我按照医生的建议，开始每天散步，症状确实有所缓解。当我问及是否需要用药时，医生告诉我暂时不用。

我还咨询了关于腰背肌锻炼的问题，医生建议我尝试游泳，并告诉我网上有很多腰背肌锻炼的方法，游泳是最好的一个选择。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

最后，医生提醒我，他们的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生的品质有了更深的认识。