那是一个普通的夜晚，我坐在电脑前，键盘敲击的声音在寂静的房间里显得格外清晰。屏幕上，那位来自沈阳市精神卫生中心的医生***在向我询问我的病情。

最近，我遇到了一个难题——失眠。已经持续了好几个星期，每天晚上躺在床上，大脑却异常清醒，思绪万千。尽管身体疲惫，但就是无法入睡。心跳加速，焦虑感油然而生，严重影响了我的生活和学习。

医生***耐心地听我倾诉，询问我的生活习惯、身体状况，以及是否有心理压力。我告诉他，尽管最近家里发生了一些事情，但我并没有感到特别大的压力。作息规律，不抽烟不喝酒，也没有高血压、糖尿病等疾病。

医生***告诉我，首先要自我调节，多做有益身心健康的事情。他建议我多参加户外活动，与朋友交流，规律作息，戒烟戒酒，适量运动，健康饮食，放松心态。他还告诉我，白天不能睡觉，不能喝咖啡可乐等影响睡眠的东西。

然而，当我尝试了这些方法后，情况并没有得到改善。医生***又告诉我，如果上述方法无效，我可以到正规医院心理科做进一步检查。在心理治疗无效的情况下，我只能用药治疗。

医生***详细地为我介绍了各种药物，包括佐匹克隆、唑吡坦、右佐匹克隆等用于入睡困难；劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、艾司唑仑等用于焦虑情绪；米氮平、曲唑酮等用于抑郁情绪；富马酸喹硫平、奥氮平等用于精神病性症状；以及甜梦胶囊、舒眠胶囊等中药。

我询问这些药物是否可以在药店买到，医生告诉我药房能买到的药可能没有用，需要持本人身份证原件到正规医院心理科开药。

虽然这个过程有些繁琐，但我对医生***的耐心和专业表示衷心的感谢。我会按照他的建议去正规医院心理科进行检查，寻求进一步的治疗。