那是一个平凡的夜晚，我像往常一样躺在床上，手机的光亮在黑暗中显得格外刺眼。我叫小华，最近一直被失眠困扰。我对着手机发呆，心里满是焦虑。小华，我怎么了？我忍不住向屏幕另一端的医生咨询。

医生温柔地询问我，是否每天晚上都能进入深度睡眠。我告诉他，只要不看手机，我就能很快入睡，但一旦拿起手机，就会感到难受，即使把手机盖住也是如此。

医生又问我，如果不看手机，我能睡着吗？我回答说，如果什么都不做，顺利的话几分钟就能睡，但有时候会害怕睡觉，不顺利的话就会失眠。

医生关心地问我，晚上睡不着是因为有什么顾虑吗？我告诉医生，我最近心情有些抑郁，去年入学前和女朋友第一次开房后，就突然开始怀疑自己是不是同性恋，这种想法让我痛苦不已。

医生耐心地倾听我的述说，然后告诉我，他建议我到精神专科医院就诊，进行系统治疗。他还告诉我，他所在地区的湘雅医院在精神科方面相对有名。

医生的回复让我感到温暖，他不仅给我提供了专业的建议，还尊重了我的选择。我决定按照医生的建议去湘雅医院就诊，希望在那里找到解决问题的方法。