那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在了我家的客厅。我坐在沙发上，打开电脑，与远在千里之外的医生进行了一次线上问诊。

医生是我在互联网医院的一位精神科专家。我告诉他，自从开始服用草酸艾司西酞普兰以来，我的情绪已经稳定了两个多月。但是，最近因为家中的变故，我的情绪又出现了一些波动。

医生耐心地听我讲述，然后给我调整了药物剂量，并建议我去寻求心理咨询师的帮助。他说，情绪稳定是治疗的关键，而心理咨询可以帮助我更好地应对生活中的压力。

在接下来的几个月里，我定期与医生进行线上交流。他总是那么耐心，那么专业，让我感受到了来自远方的温暖。

有一天，我告诉他，我晚上总是睡得很晚，白天又起不来。医生告诉我，这是不正常的，建议我早睡早起。他还告诉我，每个人的生物钟都不同，找到适合自己的作息规律很重要。

经过一段时间的调整，我的睡眠状况有了明显改善。我发现自己不再那么依赖药物，情绪也更加稳定。我非常感谢医生，是他让我重新找回了生活的信心。

现在，我已经能够按时睡觉，按时起床，精神状态也好了很多。我相信，在医生的指导下，我会越来越健康。