那是去年的一个傍晚，我坐在电脑前，心中有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊，一位来自精神心理科的主治医生即将为我解答困扰已久的失眠问题。

医生非常耐心，首先询问了我的病史，得知我自15岁起便饱受抑郁症的折磨，虽然情绪已经稳定，但睡眠质量一直不好。我尝试过很多方法，包括中药、西药，甚至是一些民间偏方，但都未见效。

医生给出了专业的建议，首先让我尝试一些自我调节的方法，比如白天多运动，睡前放下手机，泡泡脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶。同时，也可以尝试一些中成药，如百乐眠胶囊或甜梦口服液。如果这些方法仍然无效，可以考虑使用西药，如非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆、右佐匹克隆等。

在医生的指导下，我尝试了这些方法，并逐渐感受到了改善。虽然过程有些漫长，但我对医生的耐心和专业感到非常感激。

在咨询的最后，医生还推荐了全国几家治疗睡眠障碍的权威医院，比如北京六院和湘雅附二。这让我感到非常安心，觉得找到了解决问题的方向。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。虽然隔着屏幕，但我感受到了医生的专业和关怀，也找到了治疗失眠的方法。我相信，在未来的日子里，互联网医疗会为更多人带来健康和希望。