那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，处理着工作。突然，手机响起了，是京东互联网医院的预约通知，我接到了一位来自山东临沂的患者咨询。他主诉腰疼，蹲起时尤为明显，腰部总是感觉空空的，绑上腰带才会舒服一些。

在了解了患者的基本情况后，我开始了询问。患者表示没有从屁股沿着大腿后侧到小腿的麻痛感，也没有久坐或弯腰劳作的习惯。我告诉他，根据他的症状，暂时不考虑腰椎间盘突出症的可能。

随后，我建议患者尝试做些按摩理疗，并教他如何进行小燕飞腰背肌锻炼。我还推荐了他可以尝试的药物，比如尼美舒利胶囊、腰痛宁胶囊，并提醒他平时可以戴戴腰围，以缓解腰部不适。

患者还提到，有时候腰部右侧会难受，早上起床有时会有起不来床的感觉。我告诉他，这是腰椎不稳的表现，除了我之前提到的锻炼，还可以尝试五点支撑的练习。

在咨询的最后，患者询问是否需要购买带钢板支撑的腰围。我肯定地告诉他，是的，这种腰围可以提供更好的支撑。他还询问是否需要进行烤电和针灸，我告诉他这两种方法都可以尝试。

整个咨询过程，我感受到了患者的困扰，也体会到了作为一名医生的职责。在结束咨询后，我祝愿患者早日恢复健康。