那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为社恐让我在人际交往中总是感到无助。就在我犹豫是否要寻求帮助的时候，京东互联网医院给了我一个机会。

我选择了精神心理科的一位主治医生进行线上咨询。医生在了解了我的病情后，耐心地为我解答了关于药物和饮食方面的问题。

医生告诉我，赛乐特是一种适合我的药物，可以帮助我缓解社恐的症状。虽然药物可能会有一些副作用，但医生强调，这些副作用一般会在初期出现，随着服药时间的延长，副作用会减轻或消失。

医生还建议我进行心理治疗，并告诉我社交恐惧症是可以治疗的。这让我感到一丝希望。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和关爱。他不仅为我提供了治疗建议，还告诉我饮食上应该注意什么。这让我觉得，我不是一个人在战斗。

现在，我已经开始服用赛乐特，并按照医生的建议调整饮食。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜社恐。