那天，我拖着疲惫的身躯来到了互联网医院，心情沉重。近段时间，我发现自己情绪低落，激动时甚至容易崩溃，头晕和失眠也成了家常便饭。一开始，我怀疑自己是不是心理出了问题，于是鼓起勇气，决定在线上寻求帮助。

与医生沟通时，我详细描述了自己的症状。医生***非常耐心，他首先安慰我，告诉我这是很多现代人都会遇到的问题。随后，他询问了我一些生活细节，并建议我做一下心理量表测试，以便更准确地了解我的情况。

测试结果出来后，医生告诉我，我患有轻度到中度的抑郁和焦虑情绪，这也是可以自我调节的。他给出了很多建议，比如养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找亲朋好友倾诉，以及进行正念冥想。

然而，我发现自己很难独自调节情绪，而且这种情况已经持续了半年左右。医生***了解后，建议我考虑药物治疗。他告诉我，西药可以快速缓解情绪，但思维认知方面的调整需要时间。他还提到了一些常用的中成药，如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。

在医生的建议下，我决定尝试药物治疗。虽然开始时有些担心，但在医生的指导下，我逐渐适应了药物，症状也得到了明显改善。在此期间，医生***一直给予我关心和鼓励，让我感受到了温暖和力量。

如今，我已经走出了那段低谷期，重新找回了生活的信心。感谢互联网医院，让我在家就能得到专业医生的指导。感谢医生***，是他用专业和耐心，帮助我走出了困境。