那天，我拨通了京东互联网医院的电话，心中忐忑不安。电话那头，传来了一位温柔的声音：“您好，我是精神科医生***，请问您有什么问题？”

我简单描述了我的症状，提到了余光恐惧症，以及它如何影响我的日常生活。医生***耐心地听我说完，然后告诉我：“不要担心，这是心理科门诊常见的问题。我们可以尝试一些治疗方法。”

我被推荐使用氟伏沙明，这是一种用于治疗焦虑和强迫症状的药物。医生***解释说：“同时，我们还可以进行行为治疗，比如循序渐进的暴露治疗。”

我第一次去医院就诊时，医生***非常细心，他详细询问了我的病情，并保留了我的病历。他告诉我，下一次可以通过网上开药，这让我感到非常方便。

医生***告诉我，我的情况在心理科和精神科都可以挂号，并且两者是一回事。至于具体发病的原因，需要面谈才能了解。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给了我治疗建议，还鼓励我要多外出与人交流，克服恐惧。我知道，这需要时间和努力，但我会加油的。