那天，我如往常一样坐在电脑前，面对着屏幕，心情低落。记忆力下降，突然不想说话，眼泪止不住地流淌，幻听，失眠，四肢不自在，干呕，胸口闷，没有主见，感觉自己孤立无援，情绪低落，焦虑不安。我甚至想过掐自己，咬自己，扇自己耳光，却又害怕轻生。同时，我又在思考自己还有哪些未完成的事，迷茫不已。

我鼓起勇气，决定在网上寻求帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位精神科医生，他耐心地倾听我的诉说，没有一丝不耐烦。他告诉我，我的情况可能存在抑郁情绪，但需要进一步的评估。

医生给我发了一份抑郁焦虑量表，让我填写。几天后，他根据我的填写情况，告诉我需要来医院做进一步的检查。

周四，我按照医生的约定来到了医院。他仔细询问了我的情况，并为我做了详细的检查。他告诉我，我的抑郁症可能源于心理压力和生活的不如意，建议我进行心理治疗和药物治疗。

从那天起，我开始接受心理治疗，并按时服用药物。渐渐地，我的症状开始缓解，心情也变得开朗起来。我非常感激那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。