那天早上，我像往常一样，完成了20天的晨跑。然而，当我回到家中，膝盖的疼痛感让我不得不停下来。那种疼痛并不剧烈，但每次跑步时都伴随着一种不适感，尤其是在跑步过程中。

我决定通过互联网医院寻求帮助。在医生的建议下，我详细描述了我的症状，包括疼痛的位置、疼痛的程度、是否有响声等。医生耐心地询问了我的病史，并给出了专业的诊断。

医生告诉我，我的膝关节疼痛可能是由于突然增加的运动量导致的，我的关节肌肉及韧带力量不强，因此容易受伤。医生建议我暂时停止跑步，进行休息和热敷，并外涂双氯芬酸钠软膏。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。一周后，疼痛有所减轻，但我还是不敢进行剧烈的运动。医生告诉我，我可以适量进行深蹲和静蹲，加强下肢肌肉力量。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心。医生不仅给我提供了正确的治疗方案，还鼓励我要有信心，坚持治疗。我非常感激医生的帮助，也感谢互联网医院为我们提供这样的便利。