那天，我带着紧张的心情走进了津南区的互联网医院，预约了一位内分泌科的专家进行线上问诊。医生***的态度和蔼可亲，让我感到一丝安慰。他详细询问了我的病情，包括手术情况和血糖情况，并没有催促我，让我觉得他非常耐心。

虽然我没有出现典型的“三多一少”症状，但血糖值却让我不得不重视。糖化血红蛋白8点多，空腹血糖10多，餐后血糖更是居高不下。医生***告诉我，虽然暂时没有明显的症状，但血糖控制不佳可能会引发严重的并发症。

我表示自己暂时不想吃药，希望先通过饮食和生活习惯的调整来控制血糖。医生***同意了我的请求，并给出了具体的建议：每顿主食控制在2两（干重），多吃蔬菜，不喝饮料不喝酒，少在外面吃饭，自己做饭吃，规律运动。他告诉我，通过这些生活方式的改变，有些患者甚至可以不用药物就能控制血糖。

在接下来的日子里，我严格按照医生***的建议去调整饮食和运动。虽然过程有些艰辛，但我渐渐感受到了身体的变化。血糖值开始慢慢下降，我的心情也变得更加舒畅。我知道，这一切都离不开医生***的耐心指导和关心。

如今，我已经坚持了半年多的健康生活方式，血糖值已经稳定在正常范围内。虽然这个过程很漫长，但我相信，只要我坚持下去，我的健康生活就会越来越美好。