那天，阳光明媚，我如往常一样，坐在电脑前，心情却有些沉重。因为最近，我的生活被一种奇怪的现象困扰着——胡思乱想。于是，我决定通过京东互联网医院寻求专业的帮助。

在医生***的耐心询问下，我详细地描述了我的症状。他听得很认真，不时地点头，最后他说：“看起来你很痛苦，感觉你存在强迫思维。”听到这里，我心里有些宽慰，原来这并不是我想象中的疯狂。

医生建议我尝试转移注意力，分散注意力是很好的办法。他还告诉我，可以顺其自然，为所当为，就是随他出现，但我该干啥就干啥。这些话让我豁然开朗，仿佛找到了一种生活的方向。

在接下来的日子里，我开始尝试医生的建议。我努力让自己不去理会那些胡思乱想，而是去做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、运动。虽然这会很痛苦，但我知道，这是值得的。我相信，我拉他回来越多，我离康复就越近。

如今，我已经渐渐适应了这种生活。虽然偶尔还会出现一些胡思乱想，但我知道，我已经找到了应对的方法。感谢京东互联网医院，感谢医生***，是你们给了我生活的希望。