那天，我拖着疲惫的身躯走进了那家小城市的医院，心情沉重，仿佛背负着整个世界的压力。我找到了一位精神科医生***，他看起来温和而专业，让我感到一丝安慰。

我向他倾诉了我的困扰：长期失眠，感到疲惫不堪，甚至影响到我的工作和生活。***医生耐心地倾听着我的诉说，他的眼神中透露出理解和同情。

我提到了我之前服用的药物，包括地西泮、氯硝西泮和劳拉西泮，但效果并不理想。***医生询问了我的用药情况，包括喹硫平的用量，以及我最近的生活压力。

***医生建议我进行一些自我减压的方法，如适度运动、深呼吸和转移注意力。他还告诉我，他会在现有用药的基础上，调整我的药物剂量，并暂时准备一些劳拉西泮或奥沙西泮以备不时之需。

离开医院的那一刻，我感到一种莫名的希望。我知道，虽然治疗之路漫长而艰辛，但有了***医生的帮助，我有了继续前行的勇气。