那是一个阳光明媚的下午，我怀着忐忑的心情，打开了我的手机，预约了京东互联网医院的线上问诊服务。

面对屏幕，我讲述了自己的困扰：产后抑郁。医生***的声音温柔而专业，她耐心地听我倾诉，让我感到一种前所未有的安心。

医生***详细询问了我的症状，包括情绪低落、焦虑、睡眠障碍等。她告诉我，产后抑郁是很常见的问题，许多新妈妈都会经历。她解释了产后抑郁的原因，包括身体激素水平的变化、抚养孩子的压力、家庭关系的处理等。

医生***建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，减压，找亲朋好友倾诉。她还告诉我，哺乳期间不建议服用药物，但中成药类如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等可以在不哺乳的情况下尝试。

当我提到月子期间不能出门，只能待在房间躺着时，医生***表示理解。她告诉我，老辈的观念有时候不科学，现在社会进步了，我们应该更加关注女性的身心健康。

我还提到了晚上宝宝哭一夜没睡，很怀念以前的二人世界。医生***安慰我说，这是每个母亲都会经历的阶段，虽然辛苦，但也是一种珍贵的经历。

当我询问老公是否知道我的情况时，医生***建议我与家人沟通，寻求支持。她还告诉我，如果长时间无法自我缓解，可以去公立医院进行心理咨询或治疗。

在医生的鼓励下，我渐渐学会了如何面对产后抑郁。虽然路途遥远，但线上问诊让我感受到了温暖和陪伴。