那是8月初的一个清晨，我像往常一样开始了新的一天。然而，当我尝试做引体向上时，突然感觉左臂有些不适。我并未太在意，以为只是暂时的肌肉疲劳。

然而，随着时间的推移，不适感并没有消失，反而逐渐加剧。洗脸、后背活动受限，提重物时感到无力且酸痛，晚上右侧睡觉时，受压迫的疼痛感明显。我意识到，这可能是肩部出了问题。

9月初，我去了县中医院接受针灸治疗，热敷后症状有所缓解。然而，到了10月初，我在省医院和县医院进行了重点检查，结果显示右肩和颈椎都存在问题。我感到非常焦虑，不知道下一步该怎么办。

这时，我通过互联网医院联系了一位脊柱科医生。医生详细询问了我的症状，并建议我加强肩部旋后的大小圆肌锻炼。他还告诉我，可以通过抖音关注“南方医院骨科朱立军”，学习颈肩训练动作。

医生的专业知识和耐心让我感到安心。在接下来的几个月里，我按照医嘱进行锻炼，并定期与医生沟通。现在，我的肩部疼痛已经明显减轻，活动范围也逐渐恢复正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。医生的专业、耐心和关心，让我感受到了医者的仁心。