那天，我心情低落，如同乌云笼罩的天空，对睡眠的渴望像沙漠中的水一样珍贵。我决定寻求专业的帮助，于是打开了电脑，轻点了鼠标，来到了京东互联网医院。

我向一位经验丰富的医生倾诉了我的困扰，他耐心地倾听，没有一丝不耐烦。他告诉我，我的情况很常见，但需要专业的治疗。我告诉他，我已经尝试过很多方法，包括安眠药和中药，但效果都不理想。

医生为我提供了详细的建议，并解释了每种药物的用法和可能的副作用。他告诉我，治疗焦虑型抑郁症需要耐心和时间，同时也需要调整生活习惯。

接下来的日子里，我按照医生的指导调整了作息时间，开始尝试新的治疗方法。虽然过程艰难，但我没有放弃。每当我想放弃时，我都会想起医生那鼓励的话语，那让我感到温暖和力量。

渐渐地，我发现自己的心情开始好转，睡眠质量也有所提高。我知道，这一切都离不开医生的专业和耐心。他不仅是一位医生，更是一位朋友，给予我无尽的关爱和支持。

如今，我已经走出了那段艰难的日子，重新找回了生活的乐趣。我要感谢京东互联网医院，感谢那位为我提供帮助的医生，是他让我重新看到了希望。