那是一个普通的周末，我在家里，心情低落到了极点。我感到一种无法言说的沉重，仿佛有一块大石头压在我的心上。我不记得自己有多久没有真正开心过了，每天的生活就像是在机械地重复，没有乐趣，没有激情。

我尝试着向家人表达我的感受，但他们似乎并不理解。他们觉得我只是情绪低落，没有必要大惊小怪。我感到孤立无援，仿佛我的痛苦没有人能够理解。

直到有一天，我决定给自己一个机会，我打开了我的电脑，尝试了线上问诊。我找到了一位医生，他耐心地倾听了我的描述，没有打断我，也没有急于下结论。他问我最近有没有受到什么刺激或者压力，我告诉他，虽然没有明显的刺激，但我总是觉得有一些事情是压力，而家人却觉得没有必要。

医生接着问我近几个月有没有表现出心情持续的低落，我告诉他，确实如此。我失去了对日常活动的兴趣，精力不足，注意力不集中，食欲减退，失眠严重。他问我这种情况有多长时间了，我回答说他已经持续很久了，最近一个月尤其严重，基本上每天都感到哭泣的冲动。

医生告诉我，我的情况可能需要考虑抑郁症。他解释说抑郁症是一种疾病，通过治疗是可以治愈的，不需要有病耻感。他还告诉我，他所在的城市有一家精神卫生中心，建议我前往就诊。

听到这里，我感到一丝希望，尽管我仍然感到迷茫和害怕，但我决定采取行动。我感谢那位医生的耐心和理解，他让我感到被关心和支持。

从那以后，我开始接受治疗，我的心情逐渐好转。我学会了如何应对我的情绪，我的生活也重新找回了色彩。