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北京通州区营养科医生在线指导减重,助力健康生活

北京通州区营养科医生在线指导减重,助力健康生活
发表人:精准医疗探秘

今天,我通过互联网医院预约了一位营养科医生,希望能够解决我体重过重的问题。医生***热情地接待了我,首先询问了我的身高和体重,得知我身高170cm,体重172斤后,他为我计算了BMI,并告诉我我的标准体重应该是65kg。

医生***详细地为我讲解了减肥的原理和方法,他建议我采用合理膳食和运动相结合的方式进行减重。他为我制定了一个详细的饮食计划,并告诉我如何安排每天的饮食。

在饮食方面,医生***建议我遵循低能量均衡膳食的原则,并给我发送了一份详细的食谱。他还告诉我,运动也是减重的重要环节,建议我每周进行150-300分钟的运动,并说明了运动的频率和时长。

在与医生***的交流过程中,我发现他非常耐心和细心,总是耐心地回答我的问题,并给予我专业的建议。他不仅关注我的体重问题,还关心我的生活习惯和饮食习惯,让我感受到了他对患者的关爱。

通过这次线上问诊,我对减重有了更深的理解,也明白了自己应该如何去调整饮食和运动。我相信,在医生***的帮助下,我一定能够成功地减重,拥有一个健康的身体。

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