那是2024年的一个寻常午后，阳光透过窗户洒在键盘上，我的心情却如窗外的天气般阴沉。高考结束后，我一直处于一种无法言说的焦虑之中。那种感觉就像是一团乱麻，纠缠在我的心头，挥之不去。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去就是睡不着。我的思绪飘到了一个可怕的地方，那里充满了不安和恐惧。我不断地想象自己跳下去的场景，那种想法让我感到窒息。我知道这并不正常，所以我决定寻求帮助。

我开始尝试在网上寻找相关信息，偶然间了解到了互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一位精神科医生进行线上咨询。医生***耐心地倾听我的讲述，没有一丝一毫的急躁。他询问了我的生活状况、心理状态，并给出了一些建议。

在与医生的沟通中，我逐渐找到了一种安心感。他的话语像一盏明灯，照亮了我心中的迷茫。他告诉我，我的症状可能是轻微的强迫思维，需要通过调整心态和生活方式来改善。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了一些调整。我开始规律作息，减少对手机的依赖，并且尝试通过运动和阅读来转移注意力。慢慢地，我的焦虑感减轻了，那种想跳下去的冲动也消失了。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也是我人生中一段宝贵的经历。感谢互联网医院，让我在第一时间得到了专业的帮助。感谢那位医生***，是他让我明白了，无论何时何地，只要我们勇敢面对，就一定能够战胜内心的恐惧。