那天，阳光明媚，我像往常一样在手机上预约了京东互联网医院的心理科专家。心中满是忐忑，因为最近一个月我仿佛陷入了黑暗，心情时好时坏，就像过山车一样，让我无法适应。医生***的声音温柔而坚定，让我感到一丝安心。

在详细了解了我的症状后，***医生耐心地询问了我的生活细节，从失恋的痛苦到夜晚的噩梦，她都认真倾听，不时地点头。她说，我的情况需要考虑抑郁问题，并建议我尽快就医。

我如实告诉她，我已经有自残的行为，这让我感到害怕。她安慰我，这并不是我的错，而是病痛在作祟。她建议我进行心理治疗和药物治疗，以防止病情加重。

在接下来的日子里，我开始按照医生的指导进行治疗。虽然过程并不容易，但我逐渐感受到了改变。我开始学会如何面对自己的情绪，如何调整心态，如何与这个世界和解。

现在，我已经走出了那段黑暗的日子，重新找回了生活的阳光。感谢京东互联网医院的医生***，是她让我看到了希望，让我重新拥有了美好的未来。