那天，我心情沉重地打开了电脑，屏幕上跳出了京东互联网医院的一行字。自从和***先生分开后，我的生活变得一片狼藉，失眠成了我每晚的噩梦。在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊，看看能不能找到一些缓解的方法。

我点击了心理科，心中有些忐忑。对话框里，出现了一位医生的问诊信息。她询问了我失眠的情况，我详细地描述了自己的症状。医生耐心地听我说完，然后告诉我这是急性应激反应，是经历重大变故后常见的情绪反应。

医生建议我尽量不去想那些事情，转移注意力，适当运动。她还告诉我，如果还是睡不着，可以吃一些安眠药。我听了之后，心中有些犹豫，但最终还是决定试试。医生给我开了思诺思，并告诉我，这种药短期吃没关系，但要注意不要形成依赖。

当我收到药品的时候，心中不禁有些感慨。虽然我仍然会失眠，但我知道，我已经开始面对这个问题，而不是逃避。医生的建议让我找到了一些方向，我开始尝试运动，尝试转移注意力，虽然过程并不容易，但我相信，我会越来越好。

现在，每当我回想起那段日子，我都会感激那位医生。她不仅给我提供了专业的建议，还给了我很多温暖和鼓励。我相信，只要我坚持下去，我一定能战胜失眠，重新找回快乐的生活。