那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了市人民医院的心理科。在此之前，我已经饱受焦虑症的折磨，生活仿佛失去了色彩。

走进诊室，我看到了一位温柔的患者，她微笑着向我打招呼，让我感到一丝温暖。她仔细地询问了我的病情，包括颅脑CT、颈椎、血压、血糖、消化道、心肺、肝肾等功能是否正常，以排除器质性方面的问题。

我告诉她，我在专科医院检查过，医生根据我的症状判断我患有焦虑症。我告诉她我一直在吃西药，但副作用让我痛苦不堪。她耐心地听我说完，然后给我介绍了一些中成药和自我调节的方法。

她建议我做一些心理测试，比如宗氏抑郁测试（SDS）和焦虑自评SAS，以更准确地了解我的病情。她还告诉我，除了药物治疗，我需要做一下自我调节，比如深呼吸调节、放松训练和正念冥想放松法。

在交流过程中，我发现这位医生非常专业，她不仅了解各种治疗方法，还非常关心患者的感受。她告诉我，首次确诊的焦虑症一般需要建议治疗一年以上的时间，如果复发三次以上，可能需要长期用药。

她还告诉我，除了安定类的镇静催眠药物外，还有一些其他药物可以辅助睡眠，比如曲唑酮片、米氮平片、阿戈美拉汀、奥氮平等。她还建议我试试氯硝西泮，但我有些担心。

最后，她建议我去专科医院复查，并告诉我，药物的副作用可能会让我感到头晕、嗜睡、无故犯困，但这是正常的。

离开诊室的时候，我感到心情格外舒畅。虽然焦虑症让我痛苦，但有了这位医生的帮助，我相信自己一定能够战胜它。