那天晚上，我躺在宿舍的床上，手机屏幕上闪烁着京东互联网医院的APP。我犹豫了一下，还是鼓起勇气点击了“在线咨询”。

“您好，医生。我最近感觉身体不太舒服，主要是有时候会怕冷，容易出汗，而且睡眠质量也不太好。”我向医生描述了我的情况。

医生耐心地询问了我一些问题，包括我的生活习惯和既往病史。经过一番询问，医生告诉我，我可能是由于过度手淫导致的肾亏虚，建议我采用中药调理。

我选择了中药免煎颗粒冲服，因为这样可以更方便。医生告诉我，一个疗程是14天，每天两次，每次一袋。

在用药期间，医生还提醒我要注意饮食清淡，不吃烧烤油炸食品，并且尽量减少手淫。我虽然有些担心，但看到医生的专业和耐心，我还是决定试试。

用药一段时间后，我感觉到身体确实有所改善，不再那么怕冷，出汗也少了，睡眠质量也有所提高。

我很感激那位医生，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。