那是一个平凡的夜晚，我躺在床上，耳边却响起了阵阵雷鸣般的鼾声。我的妻子，温柔地提醒我，这声音太大，有时甚至让我呼吸暂停。我开始担忧，这难道是所谓的睡眠呼吸暂停综合症？

第二天，我决定寻求专业帮助。通过互联网医院，我预约了耳鼻咽喉科的潘医生。潘医生在了解了我的症状后，耐心地询问了我多年的病情，包括睡眠憋醒、晨起口干、白天没精神、易疲倦，以及平时的鼻塞和流涕。

潘医生让我量了身高体重，了解到我身高170厘米，体重77公斤。她告诉我，成人打鼾通常是由呼吸道狭窄或堵塞引起的，如鼻炎导致的鼻腔堵塞，或扁桃体肥大、舌根肥厚导致的咽腔狭窄，以及软腭松弛导致的咽腔狭窄。

潘医生建议我前往当地医院进行鼻咽喉镜和睡眠监测，以明确狭窄的部位和程度。她告诉我，轻度睡眠呼吸暂停可以通过降低体重、侧卧位睡来改善；而中重度则可能需要手术治疗或佩戴呼吸机。肥胖会导致咽喉部脂肪增多，咽腔狭窄，从而加重打鼾。

由于工作繁忙，我担心没有时间去医院。潘医生告诉我，如果没有时间去医院，可以先在网上完善睡眠监测检查，这是诊断睡眠呼吸暂停的金标准。

在与潘医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅给出了专业的建议，还告诉我医生会帮我分析报告。我决定先进行在线的睡眠监测检查，然后根据结果再决定下一步的治疗方案。

我深知，打鼾，尤其是严重的打鼾，对心脏和呼吸系统的负担很重。在潘医生的建议下，我决定积极面对这个问题，寻求有效的治疗。