那天晚上，夜已深，我躺在床上，心中充满了焦虑。我叫李明，一个来自广州的年轻人。自从我开始手淫以来，我的性生活就变得越来越不理想。勃起硬度不够，软得快，晨勃更是少之又少。我深知这是不良习惯造成的，但改变谈何容易。

在京东互联网医院，我找到了一位名叫张医生的专业男科医生。张医生详细询问了我的病情，耐心地为我解答疑问。他说，我的情况主要是由于手淫过多、熬夜、久坐等不良习惯造成的。他为我开了一些药物，并给出了很多生活建议。

张医生告诉我，药物治疗只是一方面，更重要的是保持良好的生活习惯。他建议我尽量控制手淫，保证充足的睡眠，避免熬夜，多做运动。他还告诉我一些简单的缩肛运动，说这对提高勃起功能很有帮助。

在张医生的指导下，我开始了治疗。用药期间，我严格按照医嘱，不再熬夜，减少手淫，多做运动。渐渐地，我的病情有了明显的好转。勃起硬度明显提高了，晨勃也恢复了。我感到非常高兴，也对张医生充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。张医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。我相信，在张医生的指导下，我的病情会越来越好。