那天，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。已经是深夜，但我的思绪却像被磁铁吸引，无法停歇。我尝试着回想过去的日子，似乎每一个不规律的生活习惯都在向我宣告，这就是失眠的开始。

第二天，我鼓起勇气，向一位在线医生求助。他询问了我的睡眠状况，询问了我是否有来自工作或生活的压力。我如实回答，他建议我调整作息，不要熬夜，并告诉我一些有助于睡眠的饮食和运动建议。

我按照医生的建议，开始规律作息，但效果并不明显。于是，我又向医生咨询是否需要用药。他告诉我，我之前吃的美时玉有一定效果，但可能需要调整剂量或尝试其他药物。

在医生的建议下，我开始尝试服用半片阿普唑仑。这种安眠药的作用比较缓和，睡前服用。效果确实有所改善，我开始能够入睡，但睡眠质量仍然不佳。

随着时间的推移，我发现自己还出现了耳鸣的症状。这让我更加焦虑，于是我又向医生咨询。医生告诉我，耳鸣的原因很多，建议我找专科医生进行诊断。

在整个治疗过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还始终关注我的情绪变化，给我提供了心理支持。我感到非常幸运，能够遇到这样一位负责任的医生。

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