那是去年的一个夏天，我刚刚结束牙齿矫正治疗不久。那天，我在吃苹果的时候突然感觉到牙齿在动，声音很响。我立刻想到了颞下颌关节紊乱病，这种病在年轻人中并不少见。于是，我决定通过网络问诊寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，一位经验丰富的颌面外科医生接待了我。他详细询问了我的症状，并根据我的情况给出了初步的诊断。他告诉我，这种病有自限性，有些患者能够自己恢复。他建议我不要大张嘴，不要吃硬东西，不要吃口香糖等黏性食物，并且保持良好的饮食习惯。他还告诉我，可以尝试热敷来缓解症状。

医生还建议我前往上海九院的口腔外科关节专家门诊就诊，那里有杨驰、陈敏洁、何冬梅等专家。由于我目前在上海，我决定先尝试保守治疗。我询问医生，如果我佩戴隐形牙套保持器，是否会影响治疗。医生告诉我，最好暂时停用一段时间，以免影响治疗效果。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。虽然治疗的过程有些痛苦，但是当我看到自己的症状逐渐减轻，我感到非常欣慰。我深深感谢那位医生，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。

医生的回复仅为建议，我对此表示理解和尊重。如果需要进一步的治疗，我会毫不犹豫地前往医院就诊。