那天，我刚刚结束了一天的工作，正准备休息。突然，我的脚脖子一阵剧痛，我几乎不能走路。我立刻想到了互联网医院，这对我来说是个不错的选择，因为我可以在家就能得到专业医生的诊断和建议。

我选择了京东互联网医院，通过简单的操作，我很快就找到了一位经验丰富的骨科医生。医生首先询问了我的疼痛持续时间和具体症状，我告诉他是昨天开始突然出现的，并且疼痛感很强烈。

医生详细询问了我的日常活动，包括是否有受伤史。我回答说我没有。接着，医生又询问了我的疼痛是否在活动时加剧，以及局部皮肤温度是否正常。我告诉他，不活动时也有隐约的疼痛，而且局部皮肤温度有点烫。

医生根据我的症状，初步判断可能是滑膜炎。他建议我在接下来的4周内多静养，少活动。他还开了一些药物，包括双氯芬酸钠肠溶片和地奥司明片，并告诉我如何使用。此外，他还建议我在晚上睡觉时将腿下面垫个枕头，架高，大约比自己心脏高约20cm，以帮助缓解疼痛。

医生还告诉我，如果局部温度高，可以用冷毛巾敷，每次10分钟，一天3-4次。一般2-3天温度正常后，改为热敷，每次10分钟以上，一天3-4次。医生的态度非常友好，让我感到很安心。

经过一段时间的治疗，我的病情有所缓解。我对医生的服务非常满意，也感谢他在忙碌中抽出时间帮助我。如果我的病情没有好转或者加重，我会及时联系医生。