那天晚上，我躺在床上辗转反侧，难以入睡。心里满是焦虑，担心工作，担心学习，担心未来。深夜，我打开了手机上的互联网医院，输入了症状，开始了线上问诊。

医生***耐心地询问了我的睡眠情况，工作压力，以及是否有过相关治疗经历。我如实回答，心中却并没有抱太大的希望。

然而，出乎意料的是，医生的回复让我倍感温暖。他告诉我，我的症状很常见，可以通过调整作息，适当用药来缓解。他还建议我尝试一些放松心情的方法，如深呼吸，瑜伽等。

在医生的建议下，我开始了新的作息规律，尽量保证每天7个小时的睡眠。同时，我也开始尝试医生推荐的放松方法，虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。每天，我都会坚持做一些放松练习，慢慢地，我发现自己的情绪稳定了许多，睡眠质量也得到了提升。

在医生的持续关注下，我逐渐走出了焦虑的阴影。每当我想起那段日子，我都由衷地感谢那位医生。他不仅给了我专业的建议，更重要的是，他给了我信心和希望。在互联网医院的帮助下，我重新找回了生活的快乐。