那天晚上，我如往常一样，躺在床上准备进入梦乡。但就在我快要入睡的时候，一阵心慌和心跳加快的感觉袭来，我的身体开始震颤。这种经历，我已经记不清是第几次了。我记得医生说过，这是惊恐发作，但这次似乎更加频繁，让我感到难以承受。

第二天，我鼓起勇气，通过互联网医院预约了一位精神科医生。医生在了解了我的症状和日常情况后，详细询问了我的用药情况。我告诉他，我正在服用舍曲林、曲唑酮和阿普唑仑。医生建议我对药物进行调整，增加舍曲林的剂量，并让我在惊恐发作时自行调整阿普唑仑的用量。他还建议我进行放松训练，以减轻压力。

我按照医生的建议，开始调整用药，并尝试进行放松训练。虽然一开始进展缓慢，但我渐渐感觉到自己的症状有所减轻。我开始学会如何应对惊恐发作，而不是被它们完全控制。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利。在疫情期间，我无法像往常一样去医院就诊，但通过互联网医院，我仍然能够得到专业的医疗帮助。更重要的是，医生的专业知识和耐心让我感到安心，我相信，只要坚持下去，我的病情一定会得到改善。