那天，我鼓起勇气，通过京东互联网医院向一位内分泌科的医生咨询减肥问题。我身高181厘米，体重却高达200斤，体重指数确实达到了肥胖的程度。医生非常耐心地听了我的主诉，然后告诉我，减肥的首要原则是少吃多运动。

医生详细地解释了减肥的方法，比如减少油腻、油炸等高能量食物的摄入，保持微饿的状态，晚饭能不吃就不吃，最多吃两个水果。医生还提到了奥利司他这种药物，它的作用是减少脂肪吸收和促进排脂，但国内并没有明确推荐，除非我的血糖高，否则不建议使用。

我有些担忧，询问是否有其他药物。医生建议我尝试饮食控制和运动锻炼，同时提到中医药调理也是一种方法，比如排湿排痰治疗。尽管这样经验丰富的中医师很难找到，但我还是决定尝试一下。

在医生的鼓励下，我开始了我的减肥之旅。虽然过程艰辛，但我始终坚持着。我学会了如何保持微饿状态，如何合理安排饮食，如何进行适量的运动。在医生的帮助下，我逐渐看到了成效，体重开始下降，身体状态也在改善。

在这个过程中，医生的品质给我留下了深刻的印象。他不仅专业知识丰富，更重要的是他给予了我无尽的鼓励和支持。他让我相信，只要坚持，就一定能减下来。感谢医生，让我找到了正确的减肥方法，也让我重拾了信心。