那天，我感到头和心脏一阵阵的疼痛，后腰也隐隐作痛。连续三周都是这样，我忍不住拨打了互联网医院的电话。

接电话的是一位温柔的女医生，她询问了我的症状，又详细了解了我的生活情况。我告诉她，我最近失眠很严重，心情也一直很低落，总是想哭。她安慰我说，这可能是焦虑和抑郁的症状，并建议我去医院精神心理科就诊。

在医生的建议下，我预约了医院的专家号。那天，我见到了一位经验丰富的精神科医生。他详细询问了我的病情，又耐心地为我分析了病因。他认为我的主要问题是长时间睡眠不好，以及对某个人过于在意。

医生为我开了舍曲林和曲唑酮，这两种药物都是用来治疗焦虑和抑郁的。他还建议我进行心理治疗，并告诉我，要尝试去接纳生活中缺少她的现实，寻找别的点来充实自己。

我开始按时服药，并尝试进行心理治疗。渐渐地，我的失眠症状得到了缓解，心情也变得开朗起来。我开始尝试培养兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。

感谢那位精神科医生，是他让我重新找回了生活的信心。