在当今社会，许多夫妇渴望拥有自己的孩子，但面临着无法顺利怀孕的困境。有时，尽管夫妇双方身体健康，但怀孕的过程却让人焦急不安。以下是一些有助于提高生育能力的实用技巧，或许能帮助那些正努力备孕的夫妇。

1. 注意性高潮的重要性

科学研究显示，与没有性高潮的女性相比，在男方射精前1分钟和射精后45分钟内达到性高潮的女性，卵子受精的几率更高。对于男性而言，性高潮是必要的，因为高潮时的肌肉收缩有助于精子更深入地到达阴道。

2. 维持适当的维生素D水平

最新研究发现，日光浴可以提高生育能力。阳光照射皮肤可以增加人体内维生素D的水平，这对于维持免疫系统的平衡、促进怀孕和保障孕期健康都至关重要。一些女性难以怀孕或容易流产，这与维生素D水平偏低有很大关系。此外，维生素D对男性的生育力也很重要，因为维生素D水平低可能导致精子活力下降和形态异常。

3. 避免将笔记本电脑放在大腿上

男性睾丸产生精子的最佳环境温度为32摄氏度，低于人体的正常体温37摄氏度。长时间久坐、开车或骑自行车等活动可能导致男性生殖器温度升高，从而降低精子数量。将笔记本电脑放在大腿上也可能在不知不觉中损害精子，降低男性的生殖能力。研究表明，长时间两腿并拢会导致男性生殖器温度升高2.1摄氏度，若再加上笔记本电脑，温度还会升高2.8摄氏度。生殖器温度每升高1摄氏度，其生育力就可能降低40%。

4. 减少保鲜膜的使用

应尽量减少保鲜膜的使用，用纸袋代替。食品买回家后，最好立即去除保鲜膜，换成其他容器。多项国际研究表明，PVC（聚氯乙烯）保鲜膜可能对人体激素产生干扰，降低怀孕几率。

5. 保持良好的生活习惯

除了上述技巧，保持良好的生活习惯也是提高生育能力的关键。例如，保持健康的体重、均衡饮食、避免过度饮酒和吸烟、定期进行体育锻炼等。

总之，提高生育能力并非易事，但通过采取上述措施，可以增加怀孕的机会。如果您和您的伴侣正在努力备孕，不妨尝试这些方法，并寻求专业医生的建议。

服务已开始。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者：您好。

医生：大概三万左右。

患者：可以加你微信吗？

医生：平台不能提供联系方式。

患者：可以详细了解一下。

患者：就是查了好几回了，具体哪儿的原因都没有查出来，一直不能自己受孕。

患者：这样可以盲目的做试管吗？

医生：你去过生殖科看过吗？

医生：平台不能提供联系方式。

医生：您需要说一下您的情况，包括月经是否规律，是否生育过，是否查过输卵管，是否监测卵泡指导同房过呢？

医生：试管需要有指征才能做。

患者：去看过。

患者：右侧输卵管堵塞。

患者：月经规律。

患者：指征是什么意思？

医生：得有问题才可以做试管。

医生：您爱人精液质量怎么样？

医生：结婚几年了，促过排卵吗，促过几次。

患者：第三年。

患者：他没事。

患者：主要原因在我这儿。

医生：可以试试人工授精，不行再改试管。

患者：试管成功率不是高吗？

医生：但是人工授精费用低。

患者：成功率在多少？

医生：试管成功率百分之四十到五十。

医生：人工授精百分之十五。

患者：我肯定选成功率高的。

患者：就怕人工不行。

医生：那可以准备试管。

医生：可以做的。

患者：我刚开始想的就是人工。

患者：然后听说机率小。

医生：一般医生会建议简单的，如果不行再转试管。

医生：如果你要求试管，也是有指征的。

患者：这两项都是在肚子上打针吗？

医生：试管打针比人工授精多。

患者：人工受精打针少，

医生：对的。

患者：这个费用在多少？

医生：几千块钱。

患者：检查费用都包括了吗？

医生：对的。

患者：那我过了年在说吧。

患者：人工授精也有怀孕的就是没有试管的多。

医生：好的，试管成功率高一些。

医生：问诊已结束。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

医生：服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

您好，我是一名来自湖北武汉的患者。近日，我遇到了一些困扰，于是选择了线上问诊服务。通过与一位来自生殖健康与不孕症科的医生进行沟通，我的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。

那天，我通过京东互联网医院预约了医生。在咨询过程中，医生首先询问了我的病情，包括激素报告、月经情况以及之前的移植经历。当我提到我在昆明做了三次移植但都没着床，现在阳了后月经第49天仍不来时，医生耐心地听我讲述，并安慰我说，这可能跟感染新冠有关，如果能受孕，一般不会受到影响。

医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。他并没有简单地说“没问题”，而是通过询问和了解我的具体情况，给出了合理的解释和建议。此外，他还提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，应前往医院就诊。这让我感到非常负责和贴心。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。这让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我更加信任这种服务。

总的来说，我的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里，我会继续关注并利用这种服务，为自己的健康保驾护航。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，我拿起手机，深吸一口气，拨通了互联网医院的咨询热线。电话那头，传来了一位温柔的声音，我心中的焦虑仿佛找到了一丝慰藉。

我向医生详细介绍了我的情况：我今年33岁，备孕半年，却始终未能如愿。医生耐心地询问了我月经的情况，性激素水平，以及男方的情况。我一一回答，心中充满了期待。

在医生的指导下，我进行了B超和抽血检查。当我拿到结果时，心中满是疑惑。B超显示输卵管正常，无堵塞，抽血结果显示性激素水平正常，男方精液检查也一切正常。为什么我还是无法怀孕呢？我开始怀疑自己，怀疑我的身体。

然而，当我再次与医生沟通时，她却给了我截然不同的答案。她告诉我，孕酮水平偏低可能会影响受孕，但不是决定性因素。她还告诉我，不要过于焦虑，保持良好的心态，适当锻炼，注意饮食，这些都是有助于怀孕的因素。

在医生的鼓励下，我重新振作起来，开始了新的备孕生活。每天，我都会按时进行排卵试纸检测，记录自己的身体状况。虽然过程艰难，但我从未放弃。

终于，在一个阳光明媚的早晨，排卵试纸显示出了强阳。我激动地拨通了医生的电话，她也在电话那头为我欢呼。就这样，我在医生的陪伴下，一步步走向了怀孕的道路。

回顾这次备孕之旅，我深深感受到了医生的专业和温暖。她的耐心、细心和专业素养，让我对互联网医院充满了信心。我相信，在未来的日子里，我还会在互联网医院得到更多的帮助，实现我的生育愿望。

那天，我抱着忐忑的心情拨打了互联网医院的电话，因为我的妻子在备孕的过程中遇到了一些问题。电话那头传来了温柔的声音，是一位来自生殖健康与不孕症科的医生，他告诉我不用紧张，他会尽力帮助我们。

医生详细询问了我的妻子的身体状况和之前的检查结果。她的卵泡发育不是很好，医生建议我们等待一段时间，再进行进一步的检查。在这期间，医生还耐心地解答了我们关于饮食、运动等方面的疑问，让我感到非常安心。

过了几天，我再次联系了医生。这次，医生告诉我妻子的卵泡有了明显增长，已经可以安排做人授了。他详细解释了整个流程，并提醒我们要保持良好的心态，不要过于焦虑。

在等待的过程中，我们又遇到了一些问题。医生每次都耐心解答，还建议我们可以尝试一些中医调理方法，比如艾灸。他告诉我，中医在调理身体方面有着独特的优势，可以辅助我们的治疗。

终于，在医生的建议下，我们使用了测纸进行排卵监测。当测纸显示阳性时，我们立刻联系了医生。他告诉我们，这正是排卵的信号，让我们尽快到医院进行人授。

在整个过程中，医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。他不仅关注妻子的病情，还关心我们的心理状态，让我们在备孕的道路上不再孤单。感谢医生，是他让我们看到了希望。

那天，阳光明媚，我走进了洛阳一家生殖健康与不孕症科的互联网医院。我心中有些忐忑，因为这是我为自己的未来做的一个重要决定——冷冻卵子。

与我交谈的是一位经验丰富的医生***。她首先详细询问了我的情况，了解到我目前没有生育计划，但担心随着年龄增长，生育能力会下降。在了解了我的想法后，她耐心地为我讲解了冷冻卵子的相关事宜。

医生***的专业和细心让我感到安心。她告诉我，冷冻卵子是一项成熟的技术，可以为未来保留生育机会。我需要提供的证件齐全，包括结婚证和身份证。费用方面，按照试管婴儿的方式走，大约需要3至4万元。

医生***还详细解答了我关于卵子储存时间和存活率的问题。她说，卵子可以无限期储存，而且基本上都可以存活，怀孕成功率和女方年龄关系比较大，一般在50-60％左右。

与医生***的交流让我对冷冻卵子有了更深入的了解，也更加坚定了我的决定。感谢医生***的专业建议和耐心解答，让我对未来充满信心。

那天，我怀着忐忑不安的心情来到了生殖健康与不孕症科，那是我移植囊胚后的第二天。由于对移植过程的不了解，我满是担忧，生怕哪里出了差错。然而，医生的亲切让我放松了不少。

医生询问了我的情况后，让我上传了移植前的医嘱单，经过仔细查看，医生耐心地解答了我的疑问。原来，医生早已预料到我会担心，所以在医嘱单上已经写明了复查的时间。虽然那天医生没上班，但我的担心并没有白费，医生通过线上问诊的方式，为我解答了所有的疑问。

当我将复查的结果发给他时，他告诉我HCG数值挺好的，没有其他异常情况，用药先不变，让我再按照要求抽血的时间复查一次。医生的建议让我安心了许多。

在治疗过程中，医生还提醒我注意饮食和生活习惯，告诉我一些生活中的小技巧，让我感受到了他的关心。当我提到之前生老大时的情况时，他告诉我没有加药的理由，让我放心。这种专业的态度让我对医生充满了信任。

在医生的指导下，我按时复查，用药。现在，我已经度过了移植后的关键时期，身体状况良好。这一切，都离不开医生的悉心照料。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。无论是在异地就医，还是忙碌无法按时就诊，互联网医院都能为我们提供及时的帮助。感谢生殖健康与不孕症科的医生，是你们让我重新找回了生活的信心。

那是一个寒冷的冬日，我，一个46岁的失独母亲，带着满心的希望和一丝丝的绝望，开始了我的线上求医之旅。

那天，我通过互联网医院预约了一位来自生殖健康与不孕症科的医生。当我把我的检查报告发给医生时，他并没有立即给出结论，而是耐心地询问了我的情况，倾听我的每一个细节。

医生告诉我，虽然我的FSH和LH数值不太清晰，但AMH偏低，情况确实不容乐观。然而，他并没有放弃，而是建议我前往沈阳陆军医院生殖中心或北京的三院进行进一步治疗。

在医生的推荐下，我得知沈阳的三院生殖中心在处理类似病例方面有着丰富的经验。而北京的三院和北医三院更是国内生殖医学的佼佼者。虽然我离北京更近，但医生告诉我，上海九院针对高龄困难病例的处理更为出色。

医生还向我推荐了北京家园医院和上海红房子医院，并告诉我幸孕星生殖中心也是一个不错的选择。虽然我对幸孕星并不熟悉，但医生的专业建议让我感到一丝安慰。

在医生的引导下，我决定前往上海九院进行下一步的治疗。临别时，医生告诉我，虽然治疗过程中可能会有很多困难，但关键是要保持良好的心态，精神状态对结果有着至关重要的影响。

回想起这段经历，我深深地感激那位来自生殖健康与不孕症科的医生。他不仅为我提供了专业的建议，更让我感受到了医者的温暖和关怀。

那天晚上，我躺在床上，心里有些焦虑。自从我发现自己备孕之路并不顺利后，我就开始频繁地监测自己的排卵情况。那天晚上，我特意留到了很晚，但还是没能和伴侣同房，心里有些失落。

第二天早上，我迫不及待地拿起试纸，紧张地等待结果。结果让我更加焦虑，试纸的颜色并不明显。我赶紧把试纸的照片发给了一位在线的生殖健康医生，希望能得到一些建议。

医生在看过照片后，详细询问了我的生活作息和近期的身体状况。他告诉我，排卵前一天和排卵后24小时内同房妊娠率更高。于是，我决定在当天晚上和伴侣同房，希望能够提高受孕的几率。

接下来的几天，我每天都按时监测排卵情况，并在医生的指导下调整同房时间。医生告诉我，如果确定排卵了，可以开始服用黄体酮，以促进黄体功能，提高妊娠率。

在医生的指导下，我选择了黄体酮这一药品，并按照医嘱每天睡前服用。经过一段时间的努力，我终于怀孕了。虽然过程艰辛，但医生的专业和耐心给了我很大的帮助。

现在回想起来，我真的很庆幸自己选择了线上问诊这种方式。不仅方便快捷，而且医生的专业知识让我感到安心。我相信，只要我们保持信心，积极面对，一定能够战胜困难，迎来新的生命。

那天，阳光正好，我带着一丝焦虑，踏入了这家名为“京东互联网医院”的线上医疗平台。我的朋友，我们暂且称她为小芳，最近月经推迟，我担心不已。我们之前在本地医院看过，但检查结果并不明确，医生建议我们进行更深入的检查。

在互联网医院，我们遇到了一位来自生殖健康与不孕症科的医生。他耐心地询问了小芳的病情，并详细地解释了各项检查的意义。他告诉我们，小芳的月经推迟可能是因为之前服用避孕药导致的激素失衡，而左侧卵巢的无回声可能是一个卵泡。医生还解释了黄体酮的作用，以及它对小芳目前状况的潜在影响。

小芳的担忧逐渐消散，因为医生的专业和耐心。他不仅解答了我们的疑问，还为我们制定了后续的检查计划。他告诉我们，要关注小芳的症状变化，并建议我们定期复查。

在这次线上问诊中，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注病情，更关心我们的心理状态，让我们在紧张不安中感受到了一丝温暖。我想，这就是互联网医疗的魅力所在，它让医疗更加便捷，更加人性化。

如今，小芳的情况已经有所好转，她的月经周期也逐渐恢复正常。这一切，都离不开那位医生的专业指导。我相信，在未来的日子里，我们还会在互联网医院的帮助下，更好地照顾小芳的健康。