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高脂血症,也就是我们常说的血脂异常,是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病的重要危险因素。因此,控制血脂水平对于预防心血管疾病具有重要意义。
近年来,越来越多的研究表明,运动疗法是降低血脂的有效手段。运动可以通过以下途径降低血脂:
1. 促进脂肪代谢:运动可以增加体内脂肪的消耗,降低体内脂肪含量,从而降低血脂水平。
2. 提高高密度脂蛋白(HDL)水平:运动可以提高血液中HDL水平,而HDL被称为“好胆固醇”,具有清除血管内胆固醇、保护血管的作用。
3. 降低甘油三酯水平:运动可以降低血液中甘油三酯水平,甘油三酯过高会增加心血管疾病的风险。
4. 降低低密度脂蛋白(LDL)水平:运动可以降低血液中LDL水平,而LDL被称为“坏胆固醇”,过多会导致血管壁沉积胆固醇,引发动脉粥样硬化。
研究表明,不同类型的运动对血脂的影响不同。有氧运动,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等,对降低血脂效果较好。此外,运动强度、运动频率和时间等因素也会影响运动降低血脂的效果。
对于高脂血症患者来说,以下运动方式较为适宜:
1. 运动强度:以最大摄氧量的60%左右为宜,心率保持在110-120次/分钟。
2. 运动频率:每周至少3次以上,每日1次。
3. 运动时间:每次30-40分钟。
4. 运动方式:以有氧运动为主,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
需要注意的是,并非所有高脂血症患者都适合运动疗法。患有心功能不全、心肌肥大、严重心律不齐、急性热性疾病以及肝肾疾病、甲状腺疾病、风湿病、痛风等患者,应在医生指导下进行运动。
总之,运动是降低血脂的有效手段,但并非唯一手段。高脂血症患者应结合饮食疗法、药物治疗等多种手段,才能取得满意的疗效。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我独自一人,带着满心的焦虑和不安,走进了京东互联网医院的咨询室。
医生,一个看起来温和的中年人,微笑着向我打招呼:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我强忍着心中的紧张,尽量让自己的声音听起来平静:“你好,医生。我血压高,血尿酸高,血脂也有些高。”
医生的眼神里闪过一丝同情,他问:“您多大了?”
我回答:“43岁。”
医生又问:“目前您正在服用什么药物?”
我告诉他:“我在服用复傲坦降压药。”
接下来的问题让我有些意外:“水蛭素胶囊您想问的是可以服用吗?”
我点了点头,心里却充满了疑惑:“水蛭素胶囊我可以服用吗?”
医生回答:“可以的。”
我紧接着问:“水蛭素胶囊属于药品还是保健品?”
医生回答:“属于保健品。”
我又问:“需要长期服用还是阶段服用?”
医生微笑着说:“这个要根据您的具体情况来定。”
那一刻,我仿佛看到了一丝希望,心中的焦虑和不安似乎减轻了一些。
离开医院的时候,我深吸了一口气,感觉整个人都轻松了许多。我想,也许这就是生活的希望吧,无论何时何地,总有人愿意伸出援手,给你指引方向。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,大家有没有什么好的建议,可以分享给我?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。血脂高,这个名词对我来说,就像一个无形的阴影,笼罩在我的心头。
我深吸一口气,鼓起勇气敲开了医生的对话框。‘医生,请您帮我开具处方或用药建议。’我的声音有些颤抖,但尽量保持镇定。
医生很快回复了,‘转诊申请’,然后是‘转诊已拒绝’。我心里一沉,但很快又看到了熟悉的字眼:‘您好,我是京东内科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务’。
我如释重负,仿佛看到了一束光,照亮了我前行的道路。‘您需要开具什么药物呢?还是需要我给您用药建议呢?’医生的话让我有些意外,但我还是老老实实地回答了:‘非诺贝特缓释胶囊。’
我点开了医生提供的链接,看着那瓶药,心里五味杂陈。‘另外我血脂高,需马上吃药吗?’我小心翼翼地问道。
‘您的情况建议及早口服的药物的。’医生的话让我松了一口气,但紧接着又问:‘很抱歉,由于网络信息延迟没能及时回复您,感谢您的理解和配合。’我笑了笑,‘没事。’
‘那就开这个吧’,我指了指药瓶,‘您开吧’。
医生询问了我一些基本情况,包括是否处于备孕状态、是否有药物过敏史、肝肾功能是否异常等。我一一回答,然后医生告诉我:‘您可以购买3盒 口服一个月后去医院复查 肝肾功及血脂的情况’。
‘要不开3个月的吧’,我有些犹豫,但医生解释说:‘根据《国家处方药物管理办法》规定,慢性疾病最多只允许开具一个月的用量,所以只能帮您开具一个月以内的用量’。
我点了点头,‘我这边可给您开具3盒的处方 您截图 然后点击药物的链接 上传处方购买 看能否购买’。
我按照医生的建议,截图并上传了处方,然后点击了药物链接,按照步骤购买了药品。
‘点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊’,医生的话让我有些紧张,但我还是点了点头。
‘处方详情’和‘处方审核通过’的消息让我松了一口气,我知道,我已经迈出了治疗的第一步。
‘用药前仔细阅读说明书中禁忌、注意事项,如无禁忌可使用,用药过程中如有不适,或用药症状不缓解,可上线咨询或及时线下公立医院就诊,以免延误病情。’医生的话让我有些感慨,我知道,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
‘生活建议:1.合理饮食,低盐低脂饮食,多吃素食。同时要控制总热量的摄入。2.限制体重增加;3.生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠;4.保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。5.规律服用药物,定期复查 不适随诊’。
我一一记在心里,我知道,这不仅仅是一份用药建议,更是一份健康的生活指南。
‘口服药物1个月后复查 肝肾功及血脂的情况’,医生的话让我有些期待,也有些紧张。我知道,那将是检验我一个月努力的时刻。
‘行’,我回答道,‘谢谢’。
‘感谢您的信任,祝您生活愉快。’医生的话让我感到温暖,我知道,我已经找到了健康之路。
‘问诊小结’的字眼让我知道,这次问诊已经结束,但我心里却有一种说不出的满足感。我知道,我已经迈出了治疗的第一步,我会坚持下去,直到战胜病魔。
‘想问问大家有没有出现这样的情况啊’,我忍不住在心中问道,‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重’,我暗自庆幸,‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择’,我心中充满了感激。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我心中默念,希望我的经历能够帮助到更多的人。
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我血脂高,血压虽然服药后正常,但最近听说奥利司他这个减肥药不错,就想问问医生,我这种情况能吃吗。
医生是个和蔼的中年人,戴着一副眼镜,眼神里透着温和。他问我:“除了这些,还有其他疾病吗?”我摇摇头,心里有些尴尬,觉得自己是不是太啰嗦了。
“可以吃。”医生的话让我松了一口气,他接着说:“不过,你还有脂肪肝,肚子也有些肥。”我听到这里,心里一沉,但医生接下来的话又让我有了希望,“可以吃奥利司他,但你要定期复查肝功能。”
我点点头,心里暗暗下定决心,一定要好好照顾自己的身体。医生又提醒我:“或者你服药之前先检查下你的肝功能,没事再服用。”我感激地点头,心里想着,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
接下来的对话,医生详细询问了我的身高体重,又告诉我:“没有问题我就结束问诊了。”我虽然有些不舍,但也知道,医生还有很多病人要照顾。
回到家,我坐在沙发上,心里五味杂陈。我想起了小时候,父母总是叮嘱我要注意身体,那时候我不懂,总觉得健康是理所当然的。现在,我才真正体会到健康的重要性。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有谁像我一样,因为健康问题而焦虑不安?有没有什么好的建议,可以帮助我们更好地照顾自己的身体?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!希望我们都能拥有健康的身体,享受美好的生活。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,显得有些刺眼。我,一个普通的上班族,却因为血脂高,不得不走进了这个略显冷清的地方。
我站在内科医生的办公室门口,深吸了一口气,然后推门而入。医生,一个看起来温和的中年人,微笑着向我打招呼:“您好,我是内科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”
我坐在他对面,尽量让自己看起来轻松一些,但心里却像装了只小兔子,跳个不停。医生开始询问我的病史,我如实相告,包括高血压和甘油三酯偏高的情况。
医生的表情变得严肃起来,他问我:“您有口服其他的降脂药物吗?”我点点头,从包里掏出药盒,递给了他。医生接过药盒,仔细看了看,然后说:“您降脂片口服多久了?”我回答:“今年体检的时候高的严重一些,吃了十盒了。”
医生沉默了一会儿,然后说:“您的甘油三酯高的时间比较久,可以口服降脂片的同时,加上非诺贝特片,一天三次,一次一片,建议您口服药物后一个月复查血脂、肝功能、肌酸激酶的情况。”
听到这里,我有些惊讶,没想到医生的建议如此具体。我问他:“高血压的这两种药需要换吗?”医生回答:“如果血压控制的平稳,高血压的药物暂时不需要更换。”
医生还提醒我,用药前要仔细阅读说明书中禁忌、注意事项,如无禁忌可使用,用药过程中如有不适,或用药症状不缓解,可上线咨询或及时线下公立医院就诊,以免延误病情。
离开医生办公室的时候,我感到一种莫名的轻松。虽然疾病还在,但至少我找到了应对的方法。我走出医院,阳光依旧明媚,但我却觉得,这个世界对我,又友好了一些。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我患有血脂高、颈部斑块、脑部缺血灶,这些听起来就让人头大的名词,让我对生活充满了担忧。
“您好,我是京东医生**医师,非常高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您有什么不适症状?”医生问。
“我最近总是头晕,有时候还会感觉脖子僵硬。”我回答。
医生耐心地询问了我的病情,然后告诉我:“您的情况需要长期控制血脂,同时也要注意颈椎和脑部缺血灶的问题。”
我听后心里一沉,心想:“这可怎么办?我以前从没吃过他丁,这药能吃吗?”
医生似乎看出了我的顾虑,安慰我说:“您不用担心,我会根据您的具体情况制定治疗方案。首先,您需要吃可定来控制血脂,同时可以吃甲磺酸倍他司汀止晕,脑心通活血化瘀来缓解颈椎和脑部缺血灶的症状。”
我按照医生的指导,开始服用这些药物。刚开始的时候,我总是担心药物的副作用,尤其是阿司匹林肠溶片,我吃了三天就出现了鼻子出血的情况,吓得我赶紧停药。
医生得知后,告诉我:“您不用太担心,阿司匹林肠溶片确实有可能引起出血,但这种情况并不常见。您只需要按照医嘱服用,注意观察身体反应即可。”
在医生的指导下,我逐渐适应了药物治疗。虽然病情并没有立刻好转,但我心里却踏实了许多。我开始注意饮食,尽量低盐低脂,还开始尝试运动,跳跳舞,希望能改善我的健康状况。
“平时注意低盐低脂饮食,控制体重休息好,控制好血压血糖血脂,戒烟戒酒适当运动。可以改善健康状况。”医生的话一直在我耳边回荡。
如今,我已经坚持治疗了半年,头晕的症状明显减轻,颈椎和脑部缺血灶的情况也有所改善。我知道,这只是一个开始,我还需要继续努力,保持良好的生活习惯,才能战胜病魔。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中感叹。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我庆幸地说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我向身边的朋友推荐。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我真诚地建议。
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心里五味杂陈,痛风这个名词在我脑海中挥之不去。
“医生,我可能得了痛风。”我尽量让自己的声音听起来平静。
“有事请讲。”医生的声音温和,带着一丝关切。
“我这个有什么问题?”我小心翼翼地问道。
“血脂高。”医生的话让我心头一紧,但紧接着他又说,“别的没有什么问题。”
“是不是痛风?”我追问道。
“这个不好说,从检测结果看,不像是,但个别人痛风发作期就是尿酸不高。”医生的话让我有些摸不着头脑。
“从临床表现看,应该就是痛风。”医生的话让我心头一沉。
“我这个要注意什么,吃什么药?”我迫不及待地问道。
“先止痛消炎,可以用依托考昔片。”医生的话让我松了一口气。
“等疼痛缓解了,再查一下尿酸,如果高了,就降尿酸治疗,用非布司他片。”医生的话让我明白了治疗的大致方向。
在等待药物的过程中,我坐在医院的椅子上,心里五味杂陈。痛风,这个曾经只在书上看到过的名词,如今却成了我生活的阴影。
我回想起自己这段时间的生活,饮食不规律,工作压力大,种种原因都可能导致痛风发作。我暗暗下定决心,一定要好好调理身体,不能再让痛风这个恶魔再次侵袭。
终于,药物到了。我按照医生的指示,按时服用。疼痛逐渐减轻,我仿佛看到了希望的曙光。
这段时间,我深刻体会到了健康的重要性。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议可以分享?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,显得有些刺眼。我,一个平时看起来还算健康的人,却因为一张血脂高的报告单,踏入了这个略显冷清的医院。
医生是个中年女性,眼神里透着温和,她问我:“血脂高多久了?”我摇摇头,说:“以前不高,最近才查出来的。”
她接过我递过去的检查单,眉头微微一皱,又问:“有报告单吗?”我赶紧从包里掏出,递给她。
“以前高吗?”医生又问。我摇摇头,“没有,我平时很注意饮食,怎么突然就高了?”
医生沉吟片刻,又问:“有血脂高家族史吗?”我再次摇头,“没有,我家里人都很健康。”
医生又问:“胖吗?身高和体重多少呢?”我回答:“160cm,140斤。”
医生听后,微微点头,说:“以前不高的话,现在就先清淡饮食,过段时间再复查复查。”
我点点头,心里却有些不安,问:“用不用吃药?”医生说:“先观察一段时间,如果血脂还是高,再考虑用药。”
我有些焦虑,问:“平时应该注意什么?”医生说:“少吃胆固醇含量高的食物,比如鸡蛋黄,鱿鱼,动物内脏等等。”
我惊讶地问:“鸡蛋黄一天吃一个是没有问题的吗?”医生微笑着说:“是的,但不要吃多了。”
离开医院的时候,我心情复杂。一方面,我为自己的健康状况担忧;另一方面,我又对未来的治疗充满期待。
回到家后,我开始严格按照医生的建议调整饮食。我减少了油腻食物的摄入,多吃蔬菜和水果。虽然这个过程有些艰难,但我还是坚持了下来。
几天后,我再次来到医院复查。医生看到我的检查结果,脸上露出了满意的笑容,说:“你的血脂已经恢复正常了。”
听到这个消息,我如释重负。我意识到,健康真的是无价之宝。从此以后,我会更加注重自己的身体健康,养成良好的生活习惯。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们是如何应对的呢?
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着病历,心情却像窗外的天气一样,阴沉沉的。
“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”电话那头,医生的声音听起来温和而专业。
“请问血糖高吗?”医生的声音里带着一丝关切。
“高。”我回答,声音里带着一丝无奈。
“血压也高?”医生的声音里带着一丝惊讶。
“血脂也高。”我叹了口气,心里想着,这日子过得真是越来越艰难了。
“白内障手术后多长时间了?”医生的声音里带着一丝探究。
“一个月了。”我回答,心里想着,这手术后的恢复期,真是比我想象的要漫长。
“可以先玻璃体打药。”医生的话让我心头一震,我知道这意味着什么。
“不打针能自愈吗?”我忍不住问道,心里充满了焦虑。
“不能。”医生的话让我心头一沉,我知道这意味着我必须面对这个现实。
“打针就能好是吗?”我问道,心里充满了期待。
“可以缓解改善。”医生的话让我心头一暖,我知道这意味着还有希望。
“这个打针有什么危险吗?”我问道,心里充满了担忧。
“有风险的,风险很小。”医生的话让我心头一松,我知道这意味着我可以尝试。
我坐在沙发上,手里拿着电话,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,我不知道这条路会通向何方,但我必须走下去。
我想起了我的家人,他们一直都在支持我,他们是我坚持下去的动力。我知道,无论前方有多少困难,我都要坚持下去。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议?我知道,我不是一个人在战斗,我们都在为了健康而努力。
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,显得有些刺眼。我,一个平凡的白领,正坐在京东互联网医院的咨询室里,面对着屏幕另一端的医生。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“我是主治医师,就职于省级三甲教学医院,请问您有什么医学问题?”医生的话让我意识到,我正站在一个专业的医疗平台上,我的问题将得到专业的解答。
我深吸一口气,尽量平静地说:“最近出现,吃一顿饭时间拿筷子手指麻,用鼠标时间长了手也会麻。”
医生沉默了一会儿,然后问:“血脂高不高?”
我摇了摇头:“这个没测过。”
“有脂肪肝。”我补充道。
“一般跟血脂高有关。”医生的话让我心头一紧,我意识到问题的严重性。
“建议你检查看看。”医生的话让我感到一丝希望,至少我知道了下一步该怎么做。
“好的,谢谢。”我礼貌地回应。
“你客气祝健康。”医生的话让我感到温暖,仿佛在寒冷的冬日里,有人递给我一杯热茶。
离开医院的时候,我心情复杂。一方面,我对自己的健康状况感到担忧;另一方面,我也对未来的治疗充满期待。
我想起了我的家人,他们总是担心我的健康,而我却总是忽视。这次的经历让我意识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,你们有没有什么好的建议,让我能够更好地面对这个问题?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。血糖高的阴影一直笼罩着我,让我对生活充满了担忧。
“您好,我是医生小王,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生微笑着问我。
“这个……”我犹豫了一下,最终还是鼓起勇气问出了心中的疑问,“血糖高能吃含糖的东西吗?”
医生的眼神里闪过一丝遗憾,他缓缓地说:“血糖高不推荐用含糖的东西,因为它们含有碳水化合物。”
我点了点头,心中涌起一股无奈。我知道,这对我来说意味着更多的限制和挑战。
“好的。”我回答,心中却充满了疑惑和不安。
“谢谢您的理解。”医生安慰我说,“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!”
对话结束后,医生还耽误了几秒钟的时间,询问我对服务的评价。我微笑着说:“谢谢!”
走出医院,我深吸了一口气,感觉天空都变得明亮了许多。虽然血糖高的阴影还在,但我心中却多了一份坚定和勇气。
我开始尝试寻找适合我的饮食方案,同时也开始关注自己的生活习惯。我知道,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议或者经验可以分享呢?希望我们都能在健康这条路上,找到属于自己的光明。