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29岁低密度脂蛋白胆固醇偏高,如何调整生活习惯?

29岁低密度脂蛋白胆固醇偏高,如何调整生活习惯?
发表人:智慧医疗先锋者

2024年9月4日,20:18:46,珠海市的一位29岁的年轻人在京东互联网医院上进行了线上问诊。他的主诉是:低密度脂蛋白胆固醇有点高,怎么注意呢?

医生首先询问了他的基础病情况,包括高血压、糖尿病、冠心病等,并了解到他没有以上的病。然后,医生询问了他的体重和身高,得知他体重70公斤,身高175厘米,属于标准体重。医生还了解到他不经常运动,但每天的步数达到了1万多。

医生建议他每周运动五天,少吃动物内脏、无鳞鱼,蛋黄一天一个即可,不多吃。煎炸食物尽量少吃。同时,多吃蔬菜水果,比如一天叶菜半斤,其他蔬菜也有半斤,水果四两可以了。医生还建议他每天喝四斤左右的水。

患者表示收到,并感谢医生的建议。医生再次提醒他空腹血糖5.71虽然属于正常范围,但建议查一下餐后两小时血糖,并定期复查。最后,医生问患者是否有其他问题,患者表示没有了,并再次表达了感谢之情。

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