2024年9月5日，02:17:46，常州市的张先生在京东互联网医院上与一位专业的医疗人员进行了在线咨询。张先生主诉自己有慢性肝炎和肾炎，希望能够安全减肥。他表示不方便外出跑步，寻求室内不需要器具的运动建议，并询问饮食方面的注意事项。

医生首先询问了张先生是否进行过糖耐量检查，并解释了检查的过程。随后，医生为张先生提供了一个一周的运动方案，包括每周5天的有氧运动和每周3~4天的抗阻力运动。医生还提到了司美格鲁肽这种可以抑制食欲的药物，但也警告了可能引起情绪低落和抑郁的副作用。最后，医生给出了一个重量法配餐范例，详细列出了每餐的食物种类和摄入量，并强调了不喝菜汤、肉汤，不吃油炸、油酥食物，不吃鸡皮、鸭皮、肥肉、动物内脏，不喝甜饮料，少吃甜食的重要性。