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我做了几年的精神分析咨询,但生活中还是很焦虑,工作中学生不认真听课也让我很烦,怎么办?

我做了几年的精神分析咨询,但生活中还是很焦虑,工作中学生不认真听课也让我很烦,怎么办?
发表人:生命之光传递者

2024年9月5日,下午4点31分58秒,武汉市的一位年轻女性,匿名称为小A,向一位资深精神科医生寻求帮助。小A在过去的几年中接受了精神分析动力学的咨询,但她仍然感到生活中有许多困扰,尤其是在工作和恋爱方面。作为一名教师,她经常因为学生不认真听课而感到沮丧和愤怒。这些压力使她头痛、焦虑和恐惧。小A向医生询问,是否应该继续接受精神分析咨询,或者尝试其他治疗方法。

医生首先安慰小A,告诉她精神分析并非没有用,而是需要找到一个好的治疗师,并将治疗中所获得的感受与治疗师讨论。医生建议小A可能需要将所有的想法,包括对治疗师的不满,向治疗师表达。医生还强调,治疗是一个过程,需要时间和耐心。

在交流中,医生发现小A的症状可能与肝郁脾虚和焦虑症有关。医生建议小A在继续接受精神分析咨询的同时,尝试一些中医调理方法,如适当的运动、饮食调节和放松技巧。医生还提醒小A,需要保护自己的隐私和个人信息,并遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

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