2024年9月5日下午5点54分，安阳市的李女士在京东互联网医院上向一位专业的医疗人员寻求帮助。李女士表示自己越来越胖，皮肤暗黄，分泌代谢差，且减脂不掉称。医生首先询问了李女士的身高体重和日常饮食习惯，了解到李女士的身高为155厘米，体重超过100斤，且平时饮食不规律，经常吃外卖和熬夜。医生建议李女士增加运动，避免熬夜，并在日常饮食中增加粗杂粮摄入，减少外餐外卖，多吃新鲜蔬菜。同时，医生推荐使用膳食纤维粉和白芸豆阻断剂等辅助工具。李女士表示自己也经常便秘，医生指出这可能与分泌代谢差有关，并建议她增加碎片化运动时间，每天累积运动30分钟以上的时间。医生还提醒李女士，理想体重应该是100斤左右，需要管住嘴，迈开腿。李女士表示将会按照医生的建议去做。