2024年9月5日23:44，北京市的张先生在京东健康上与一位资深的肝病专家进行了复诊。张先生在上次的肝弹检查中被诊断出肝纤维化，经过三个月的治疗和调整，他已经换用了肝泰舒胶囊和甘草酸二铵肠溶胶囊，并且开始服用替诺福韦。对于他的饮食和运动问题，专家给出了详细的建议。

在饮食方面，专家强调了戒酒戒辛辣刺激的重要性，并建议张先生保持三餐饮食规律，不要熬夜。对于水果的摄入，专家表示只要干净卫生，一次不要吃太多即可。至于蛋白质的摄入，专家指出一天一个鸡蛋，牛奶一天一杯是可以的，但需要注意的是，如果尿酸高，应该适当减少蛋白质的摄入。专家还提醒张先生，肝纤维化的治疗目标是控制病情不再进展，不能完全逆转，需要定期复查肝功能。对于保肝药，专家建议如果肝功能正常，可以在一个月后停用，只继续服用替诺福韦。至于中药，专家认为其作用有限，不建议依赖中药治疗肝纤维化。

专家还建议张先生每天进行一小时的散步运动，以帮助身体恢复。张先生对专家的建议表示感激，并表示会遵守医嘱，定期复查肝功能。