我是一名50岁的女运动员，平日里喜欢打球、跑步等各种运动。然而，最近我开始出现腰疼腿麻的症状，尤其是在运动后更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是普通的肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有什么效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，发现很多人都有类似的症状。于是，我选择了在京东健康上进行线上问诊。通过与医生的交流，我上传了自己的胶片，描述了自己的症状，医生告诉我可能是腰椎间盘突出造成的神经压迫，并且存在椎管狭窄的情况。我感到非常焦虑和无助，因为我不知道该如何治疗，也担心这会影响我的运动生涯。

医生安慰我说，虽然手术是一个选择，但如果自我感觉神经症状等情况不重，可以忍受，可以尝试保守治疗。他们建议我进行系统的人去治疗，理疗配合药物等。口服甲钴胺、止痛类药物可以帮助缓解疼痛。同时，医生也告诫我，拔罐和烤电对于这种神经问题的效果很差，不能依赖这些方法来治疗。

在医生的指导下，我开始了保守治疗。每天坚持理疗，配合药物，慢慢地我的疼痛有所缓解。医生也提醒我，需要注意休息，避免剧烈运动和重物提取，以免加重神经压迫。经过一段时间的治疗和调理，我终于可以重新回到球场上，享受运动的乐趣了。