我是一位67岁的老人，头晕头疼已经伴随我多年。每次发作，世界都在我眼前旋转，心慌想呕吐的感觉让我十分难受。即使在家休息，症状也不会完全消失。我的女儿担心我的健康，带我去看过许多医生，但都没有找到有效的治疗方法。直到有一天，她在网上发现了京东互联网医院，决定带我试一试。

我们在网上预约了一个专家号，等待的时间并不长。很快，医生就接诊了我。医生问了我很多问题，包括头痛的性质、位置、频率等等。还询问了我是否有耳鸣、听力下降、走路不稳等症状。通过这些问题，医生初步判断我可能是紧张型头痛和持续姿势感知性头晕的患者。

医生告诉我，这两种疾病都需要长期治疗和调理。首先，需要控制、监测血压、血脂、血糖。其次，饮食上要注意低盐、低脂，减少主食的摄入。还要保持标准体重，适当运动，情绪平和稳定，避免过度劳累和久坐。医生还开了一些药物给我，并详细解释了如何使用和注意事项。我按照医生的建议，坚持服药和生活调理，果然症状有所缓解。

然而，治疗的过程并不容易。有时候我会忘记服药，或者因为某些原因无法坚持运动和饮食调理。这些都会导致症状反复。好在医生和我女儿都很耐心，总是提醒我并鼓励我。他们的关心和支持让我有了信心，相信我可以战胜这两种疾病。

在治疗的同时，我也开始关注自己的身体，学习如何预防和管理这些疾病。比如，医生教我每天多仰头，注意头颈部保暖，规律作息，避免头痛诱因。这些小方法虽然看似简单，但却非常有效。通过实践，我发现只要我认真对待自己的健康，症状就会减轻，生活质量也会提高。

我想对所有有类似问题的朋友说，千万不要忽视自己的健康。即使是小小的头晕头疼，也可能是身体在向你发出警告。及时就医，听从医生的建议，坚持治疗和生活调理，你一定可以找到属于自己的健康之路。