我曾经是一个性福的男人，五年前，我的性欲旺盛，硬度也很好，时间也长，每天早晚都可以。但是，随着时间的推移，我的身体开始出现了一些问题。去年，我发现自己在房事途中会软，甚至有时候连想法都没有。更让我担忧的是，我的阴茎似乎也变小了。这些问题让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的工作和生活。我尝试了各种方法，包括改变饮食习惯，增加锻炼等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，于是注册了账号并预约了一个男科专家。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我是否有频繁手淫的习惯。虽然我已经戒掉了这个习惯，但医生还是认为这可能是导致我目前问题的原因之一。医生还问我是否有其他症状，如失眠多梦，盗汗，怕冷怕热，手脚冰凉，腰膝酸软，记忆力下降，耳鸣，精神不振等。我坦诚地告诉医生，我有这些症状。医生说这可能是肾虚湿热瘀阻型慢性前列腺炎的表现，并开具了一些药物处方给我。

在服用药物的同时，医生也给了我一些生活上的建议。例如，不要吃辛辣刺激性食物，避免抽烟，饮酒，熬夜，久坐，还要适当进行体育锻炼，节制手淫，规律性生活。医生还教我一些深蹲，提肛等运动，每次5~6分钟，每天做3~4次对我的症状恢复有帮助。平时多喝水，多排尿，多吃一些新鲜蔬菜和水果。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了很大的作用。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐改善。性欲开始恢复，阴茎也变得更硬更大，尿频尿急的问题也得到了缓解。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。