我记得那天下午，自己在广州市的繁华街道上走得匆忙，突然一脚踩空，整个人重重摔倒在地。剧烈的疼痛让我意识到自己的脚可能出了问题。经过一番挣扎，我勉强站起来，发现脚踝处已经肿胀得厉害，无法正常行走。心中充满了焦虑和恐惧，担心自己是否需要手术，会不会留下后遗症。

我立即联系了京东互联网医院，进行了线上问诊。医生详细询问了我的情况，并查看了我上传的X光片。医生告诉我，这是一次普通的崴脚骨折，需要固定4周到6周。听到这个消息，我松了一口气，但同时也开始担心长时间的固定会对我的生活造成影响。医生安慰我说，只要按照他的建议进行恢复锻炼，三个月后就可以恢复正常运动了。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指示进行了固定和休息。虽然不能下地走路，但我每天都会进行一些简单的脚趾和关节活动度锻炼。医生也会定期与我进行视频通话，指导我如何正确进行恢复锻炼。慢慢地，我的脚踝开始恢复，肿胀也减轻了很多。

四周后，我再次联系了医生，询问是否可以拆除石膏。医生告诉我可以拆除，但要注意少走路，多休息，避免再次受伤。我也问了医生关于后遗症的问题，医生说一般情况下不会有太大问题，只要我继续进行恢复锻炼就可以了。听到这些话，我心中的石头终于落地，开始期待自己的康复。

拆除石膏后，我按照医生的建议进行了恢复锻炼。虽然一开始走路有些不稳，但随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了灵活性。晚上，我也会用热水泡脚，缓解疲劳和促进血液循环。医生告诉我，如果泡脚后出现严重肿胀，就不用再泡了。所以我一直小心翼翼地进行着这些恢复动作。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我极大的帮助。无论何时何地，只要有网络，我就可以随时联系医生，获取专业的医疗建议。这种便捷的服务方式让我省去了很多时间和精力，也让我在恢复期间保持了良好的心态。