我是一个大学生，平时学习压力大，生活习惯也不是很好。最近我发现自己手淫过度，导致阳痿和尿频的问题越来越严重。每次看一些涩情内容时，甚至不撸就射，白天硬不起来，晚上有夜勃。这种情况让我非常焦虑和窘迫，担心是器质性问题，影响到我的学业和人际关系。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生非常耐心地听取了我的主诉，并给出了详细的解释和建议。医生告诉我，我目前的症状是由于脾肾两虚夹湿引起的，需要调理满一个月以上。同时，医生也提醒我要注意生活方式的改善，不熬夜，不吸烟，不酗酒，不久坐，规律饮食，规律性生活，戒除手淫，仰卧起坐，深蹲运动有帮助。

在与医生的交流中，我也向他咨询了一些其他问题。比如，我喝水后尿频特别严重，医生建议我先观察两天，可能是因为我喝水多了。另外，我还问了医生关于补肾伤脾，补脾伤肾的说法，医生告诉我这没有科学依据，不要道听途说。

通过这次线上问诊，我深刻地认识到健康的重要性。虽然我之前尝试过一些自我调理的方法，但效果并不明显。现在有了医生的指导，我会更加坚定地按照医嘱进行治疗和生活方式的调整，希望早日恢复健康。