我最近总是感到右脸颊的不适，尤其是在咀嚼食物时，疼痛感会从牙关节处传到耳根。这种情况让我非常焦虑和困扰，担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和时间紧张，我选择了在京东健康上进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和可能的诱因，包括偏侧咀嚼、夜间磨牙以及以前打哈欠过大脱臼的经历。医生非常耐心地听取了我的描述，并告诉我这些都是引起颞颌关节紊乱的常见原因。他们建议我首先要避免偏侧咀嚼和过大张口，然后治疗夜磨牙症状，近期还需要避免咀嚼硬物。医生还推荐了一些局部止痛的药物和理疗方法，包括涂抹双氯芬酸二乙胺和红光理疗。

我非常感激医生的建议和帮助，决定按照他们的指示进行治疗。同时，我也意识到自己需要改变一些不良的生活习惯，例如纠正偏侧咀嚼的习惯，避免咀嚼硬物和大张口。这些小小的改变可能会对我的健康产生积极的影响。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了宝贵的时间和精力。互联网医院的便捷性和高效性让我感到非常满意和放心。