我一直以为自己是正常的，直到我和女朋友的性生活变得不再和谐。每次在床上，我都感到无比的焦虑和窘迫，因为我知道我无法控制自己的射精时间。有时候甚至在刚刚开始时就已经结束了，这让我非常沮丧和自卑。我试图用各种方法来延长时间，包括看色情片、使用延时喷雾等，但都没有效果。我的女朋友也因此对我失去了信心，开始怀疑我们的关系是否有问题。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了郑州的一家医院。医生告诉我，我的情况可能是由于长期过度手淫和不良生活习惯导致的身体基础变差。他详细询问了我的病情和生活习惯，并给我开了一份处方。处方中有中成药和西药，医生解释说这是一种标本兼治的方法，可以从根本上改善我的身体状况和性功能。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早上起床后，我都会进行提肛下蹲锻炼，晚上则泡脚放松。同时，我也开始控制自己的性生活频率，避免过度刺激。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我逐渐感到了身体的变化。我的射精时间开始延长，阈值也逐渐提高，性生活变得更加和谐和满意。我的女朋友也对我重新充满了信心和爱意。

然而，治疗的过程并不总是顺利的。有时候我会因为工作压力或者其他原因而忘记服药，或者在性生活中无法完全控制自己的欲望。这些都让我感到非常挣扎和矛盾。但是，医生总是耐心地指导我，鼓励我坚持下去。他的专业知识和人文关怀让我对这个疾病有了更深入的理解，也让我对自己的身体有了更多的关注和爱护。

现在，我已经完全康复了。我的性生活也变得更加健康和美满。回想起来，如果不是那次线上问诊，我可能还在苦苦挣扎和自我怀疑中。所以，我想对所有有类似问题的人说，不要害羞，不要犹豫，及时寻求专业的帮助是最重要的。只有这样，你才能真正地摆脱疾病的困扰，享受美好的生活。